De-a lungul practicii și învățării mele am descoperit că Yoga este un stil de viață complet și complex, o filosofie amplă despre cum să ne desfășurăm existența în această experiență de viață. Nu vă propun o schimbare fundamentală și radicală într-o secundă, vă propun însă o călătorie. Să începem împreună să descoperim viața din alt unghi, să ne redescoperim (și chiar îmbunătăți) abilitățile corpului fizic, să ne conștientizăm respirația, să cunoaștem o altă dimensiune a acesteia și să vedem împreună unde duc toate acestea.
La ce ne ajută practicarea concentrării (Dharana), a posturilor (Asana) și a respirației mai conștiente (Pranayama)? Cum ne schimbă ele diverse aspecte ale vieții? Vei afla ce pot face pentru tine aceste practici venind la clasă, eu doar îți menționez câteva lucruri ce se pot îmbunătăți:
💫 capacitatea de concentrare
💫 acuitatea mentală
💫 vitalitatea
💫 dispoziția
💫 starea emoțională
💫 conștientizarea de sine
💫 mobilitatea
💫 flexibilitatea
💫 forța musculară
Pentru mine momentul în care am început să practic Yoga a fost un punct de cotitură în viață, chiar l-aș putea numi cel mai mare punct de cotitură. Desigur, nu mi-am dat seama fix în acel moment (la prima clasa de Yoga, când eram mereu cu o postură în urma celorlalți participanți și de abia respiram, numai acest lucru nu era în mintea mea – că mi se schimbă viața 😂) dar ani mai târziu uitându-mă înapoi, îmi dau seama că de acolo totul a început să meargă mai bine, să curgă altfel, să aibă alte calități și să se simtă mult mai bine.
Clasa este deschisă tuturor participanților, indiferent de experiență. Trebuie doar sa aveți puțină curiozitate și mintea deschisă 🧘
Participare:
La studio sau hibrid (online si offline)
60 lei ședința 75 min
190 lei – 4 ședințe (valabilitate 2 luni)
320 lei – 8 ședințe (valabilitate 3 luni)
*La achiziționarea unui abonament primiti un voucher pe WhatsApp pe care scrie numarul de sedinte si valabilitatea acestuia. Valabilitatea nu se prelungește daca nu s-au efectuat toate ședințele.
Bună!
Mă numesc Angela și sunt profesor de Yoga certificat de Yoga Alliance (400HTTC) cu experiență în practică de peste 7 ani. Caut cu entuziasm și curiozitate echilibrul dintre minte și corp și îmi doresc existența armonioasă a acestora. Îmi plac meditațiile și practicile în care energia respiratiei se armonizează cu cea a corpului fizic și cu cea a minții. Sunt în continuă creștere și dezvoltare și învățare 🥰 În prezent finalizez un curs unde învăț să îmi transcend ego-ul și programele limitative – da, este practic cursul vieții 😊
Vă aștept cu drag la studio, să ne simțim bine și să creștem împreună!🤗
Angela
