Namaste!
Duminică dimineața te invit alături de mine într-o călătorie a descoperirii de sine și a îmbunătățirii stării tale de sănătate fizică și mentală.
🤸♀️Aceasta este o clasă dinamică și energică, perfectă pentru cei care doresc să își energizeze corpul, să-și îmbunătățească flexibilitatea și să-și liniștească mintea.
🧘♀️Clasa de Yoga Vinyasa se concentrează pe conexiunea între mișcare și respirație. Fiecare mișcare este sincronizată cu respirația, permițându-ți să te eliberezi de stres și să intri într-un flux armonios de posturi. Clasa începe cu o încălzire blândă pentru a pregăti corpul și mintea pentru practica care urmează.
🌱Pe parcursul clasei, vei experimenta o varietate de posturi, cum ar fi salutul soarelui, posturi de echilibru, posturi de forță și de întindere. Acestea sunt combinate într-un flux continuu de posturi care se combină armonios cu respirația, ajutându-te să intri într-un flux de mișcare grațios și să-ți liniștești mintea.
🌿Respirația constientă este un aspect esențial al practicii Vinyasa.
Veți învăța să vă sincronizați respirația cu mișcările, ceea ce vă va ajuta să vă calmați mintea și să vă relaxați corpul în timpul practicii. Vei învăța, de asemenea, tehnici de respirație specifice care îți vor susține practica și te vor ajuta să intri într-o stare profundă de conștientizare și relaxare.
🌿Fiecare clasă se încheie cu o relaxare profundă și o meditație, pentru a te ajuta să te simți complet relaxat și revitalizat după practică.
✨Vino să îți descoperi potențialul interior și să creezi echilibru în viața ta.
Te aștept cu brațele deschise!🤗
🌿Cost 1 ședință: 60 Ron
🌿Abonament 4 ședințe: 200 Ron
_ Clasa se adresează tuturor participanților, indiferent de nivelul de practică._
Cu cine?
🧘♀️Lavinia Nistor – Yoga cu Lavinia
Sunt un suflet boem condus prin viața de o sete de cunoaștere și noi descoperiri și de dragoste pentru oameni și viață, în toate formele ei. Sunt un călător al lumii exterioare dar și a celei interioare.
Drumul meu ca instructor de Yoga a început în 2019 cu OneYoga în Thailanda, unde am obținut prima mea certificare de 200RYT. Aceasta a fost urmată de o călătorie în India anul acesta, unde am absolvit programul Yin & Vinyasa Yoga 300RYT cu TrimurtiYoga.
Călătoria mea in Yoga m-a ajutat să devin conștientă de corpul meu fizic, de ce simt și ce gândesc și de tot ceea ce îmi influențează echilibrul și armonia interioară.
Ce iubesc cel mai mult la Yoga este schimbarea pe care o aduce, transformarea atât subtilă, cât și exterioară. Este conexiunea cu sinele interior și sentimentul de pace și armonie care se așterne după practică. Yoga este mult mai mult decât o practică fizică, este o modalitate de a trăi și de a fi în lume.
